Begeleid sporten op het werk

Fitter worden, gestroomlijnder worden, de leeftijd en het daarbij horend “aftakelen” 😉 counteren, trainen naar een bepaald doel…In de 6 jaar waarin ik train met PT Wim heb ik dit allemaal kunnen afvinken.Bovendien, met gemiddeld 3 trainingen per week, heb ik nog nooit dezelfde training gehad, elke keer word ik nog verrast door weer nieuwe en gecombineerde oefeningen. Altijd in een ontspannen en plezierige sfeer.Geen kwaaltjes meer, geen gezucht bij het trappenlopen en eindeloos energie… verleidelijk ?? Eén adres … BOOST !

Toen ik hoorde dat Wim en Valerie een zaak voor personal coaching en trainingsbegeleiding gingen opstarten, wist ik dat dit van een bijzonder hoog niveau ging zijn. Ik ken beiden al lang en weet hoe professioneel geschoold en gedreven ze zijn.Als revalidatiearts heb ik uiteraard niets minder dan het beste voor voor mijn patiënten, en het is dan ook erg leuk van met Wim en Valerie te kunnen samenwerken.

Ik train al een aantal jaar bij Wim.Startte twijfelend na mijn ongeval in 2018. Lopen lukte niet, problemen met evenwicht en dergelijke meer.Trainen bij Wim leek mij iets voor topsporters, niets voor mij.Maar Wim gaf mij vertrouwen en we startten met gerichte oefeningen 1op1 en dat vond ik heel belangrijk, want Wim kijkt met 4 ogen en stuurt altijd bij.Lopen begon met 10m… 20m, ik twijfelde vaak of mijn voeten wel op de juiste plaats de grond zouden raken …tot we onze target van 500m haalden.En toen kwam de 1 km, 2 km … en 3km telkens ondersteund met een onuitputtelijke variatie van oefeningen.Tijdens de coronaperiode liepen we eens te lande door de velden en misten een paar keer onze afslag. We hadden per vergissing 17km gelopen bleek achteraf.Wie weet komt er nog een marathon, niet dat het moet, maar toch leuk dat het eventueel zou kunnen.Voilà ik viel als een peuter en evolueerde met Wim terug naar stabiliteit en fitheid, zelfs beter dan voorheen.Dikke merci Wim en ‘t is simpel, als trainer ben je voor mij een kei!Dus mensen ik geef je een goede raad: “Wacht niet, verlies geen tijd, wees getraind, ik kan het weten!”